Personal Training - Voedingsadvies - Revalidatietraining

Personal Training

Wie is Leroy Damen Hoe ga ik te werk

Wie is Leroy Damen?

Leroy Damen, geboren in 1988, in het mooie Valkenswaard.

In mijn jongere jaren was ik altijd al bezig met sporten. Na een aantal sporten geprobeerd te hebben kwam ik er al snel achter dat voetballen mijn echte passie was. Ondanks mijn enthousiasme in sport, vooral in het voetballen en het ravotten in de buitenlucht, had ik tijdens mijn gehele jeugd te kampen met overgewicht. Doordat ik goed was in gym en balsporten heb ik dit niet als vervelend ervaren, maar wat was het makkelijk geweest als ik 15 kilo lichter was.

Tijdens mijn middelbare school fase kwam ik erachter dat mijn liefde voor sport in combinatie met het doceren mij erg aantrok, waardoor ik na de eindexamens mijn opleiding vervolgd heb aan de opleiding Sport en Bewegen aan het ROC in Tilburg. Na vier jaar verliet ik deze opleiding met mijn diploma in de richting “overheidsberoepen” .

Ik ben in de afgelopen jaren bij verschillende healthclubs werkzaam geweest als fitness,  groepsles trainer en uiteindelijk floormanager,  daarnaast ben ik me gaan specialiseren in personal training. Dit heeft geresulteerd in een diploma voor Personal en Medical training bij Chivo opleidingen.

Twee jaar geleden heb ik besloten mijn kennis op het gebied van personal training te gaan gebruiken voor mijn eigen bedrijfje, waardoor ik dagelijks, naast mijn job training geef bij mensen aan huis, en sinds kort in mijn eigen ruimte in de Wezelstraat te Valkenswaard.

Omdat ik zelf ervaring deskundige ben op het gebied van overgewicht, weet ik dat het geen makkelijke opgave is. Maar als je eenmaal de goede weg bent ingeslagen en de juiste tools hebt om dit vol te houden, worden doelen ineens haalbaar.

Leroy Damen

Bewegen is goed, maar goed bewegen is beter

Hoe ga ik te werk

De werkwijze die ik hanteer is heel duidelijk; wie je ook bent, of wat je voorheen ook hebt gedaan. Ik kijk eerst naar je beweegpatroon, en of daar ergens ontsporingen of compensaties in te vinden zijn. Ik wil namelijk dat iedereen goed beweegt en van daaruit gaan we de belasting opschroeven.


De visie is dan ook "Bewegen is goed, maar goed bewegen is beter". Dit probeer ik dan ook uit te dragen in de trainingen, waarin ik zo dicht mogelijk bij de basis blijf.
Aanleren van beweegpatronen, en daar progressie op maken.

Personal training aan huis

Heeft u een drukke baan, een hekel aan de sportschool, of is de drempel te hoog?
Ik neem mijn eigen materiaal mee voor de trainingen die worden gegeven bij u thuis of op locatie.
Zo kunt u in een vertrouwde omgeving sporten, zonder dat het u extra tijd kost.

Voedingadvies

Een op maat gemaakt voedingsadvies, wat gebaseerd is op de wens of doelstelling van de client. Zijn er struikelblokken, dan gaan we daarmee aan de slag en proberen we die te tackelen en in te passen binnen je leefpatroon.

Revalidatietrainen

Een breed vlak waarin ik veel voor je kan betekenen. Denk hierbij aan het trainen met een blessure, trainen na een blessure (als er fysiobehandeling is geweest), trainen na of tijdens ziekte. Maar niet enkel blessure of ziektebeelden, ook trainen tijdens of na depressie en/of burn-out.

  • Na twee jaar met veel plezier te hebben gesport onder begeleiding van Leroy kunnen we stellen dat zijn aanpak zowel mentaal als fysiek werkt. Leroy is enthousiast, kundig en weet elke keer weer te variëren. 

    Roel en Karen
  • Drie jaar lang (of 20+ kilo geleden) twee keer in de week tegen hetzelfde muurtje, dat steeds verder weg staat, aanlopen……Leroy heeft een uitstekend gevoel voor wat zijn sporters fysiek en mentaal aankunnen. Geen enkele sessie is hetzelfde, waardoor er elke week meer dan genoeg uitdaging in zit. Met gedegen kennis en een gezonde dosis humor zorgt Leroy ervoor dat ik elke week tot of over het randje ga! Ik kan het iedereen aanbevelen!”

    Stefan
  •  

    Laten we aan de slag gaan!